PILATES

En aquesta classe treballem des de la tècnica del Pilates, enfortim la faixa abdominal i cuidem l’esquena, estirant-la i tonificant-la adequadament, tenint en compte les diferents patologies de cadascú i les diferents necessitats.
Joseph Hubertus Pilates va ser un home avançat al seu temps. Utilitza un sistema d’exercicis destinats a enfortir i flexibilitzar la musculatura i a retornar l’equilibri al cos. Aquest mètode beneficia a persones de totes les edats i condicions físiques, des de persones sedentàries que necessiten mobilitzar un cos que roman hores i hores en posicions poc saludables fins esportistes que sotmeten el seu cos a un alt nivell d’exigència.
Una frase que m’encanta i deia Joseph Pilates: “La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat”.
Saló Salut Pilates

AIXÒ ÉS EL QUE DIUEN LES NOSTRES CLIENTES

LA SÒNIA