POSTURAL

En aquesta classe treballem tonificant tot el cos, però amb un objectiu més específic, la higiene postural de cada persona. Respirar bé, cuidar l’esquena i fer exercicis per alleugerir possibles dolors o lesions relacionades amb l’esquena sobretot.
Aquesta classe ens pot servir de prevenció de lesions, per guanyar mobilitat i agilitat. I també, va molt bé quan estem en alguna fase de recuperació o inflamació de l’esquena, ja sigui per tema de cervicals, lumbars, ciàtica o algun tipus d’hèrnia.
Cal que recordem que el cos és el nostre tresor. És el nostre mitjà de vida, de moviment i expressió i l’hem de cuidar molt més del que ho solem fer.
Saló Salut Postural